▲ En cas de blessure sportive, appliquez un gel à l’arnica ou à la consoude. Ces plantes atténuent les douleurs et favorisent la guérison. Rafraîchir la zone et ne surtout pas stimuler la circulation sanguine.
▲ Soutenir et ménager l’articulation jusqu’à guérison complète.
▲ Aides en usage interne: homéopathie: granules contre les blessures, Arnica, Hypericum, Symphytum; spagyrie.